Willeke
“Ik ben fit en totaal 42 kilo afgevallen. Een metamorfose! Niet alleen mijn uiterlijk, maar ook mijn innerlijk is veranderd.”
Het verhaal van Willeke
“In november 2013 ben ik in contact gekomen met Allan en Bas. Ik woog bijna 120 kilo en deed niets aan sport. De eerste groepstraining stelde Allan me meteen op mijn gemak, oa door rekening te houden met mijn belastbaarheid.
Daarna ging de knop om. Ik ging gezond eten en meerdere keren per week sporten. Dat had effect. Na 3 maanden begeleiding door Allan was ik ruim 12 kilo afgevallen. Ik besloot dit een vervolg te geven en ben gaan trainen onder begeleiding van Bas. Ik bleef daarnaast zelfstandig fitnessen en heb dat later ingeruild voor hardlopen.
Bas stimuleert me om er alles uit te halen wat erin zit en steeds mijn grenzen op te zoeken en te verleggen. Door de kennis en expertise aanwezig bij ITS PT gaat dat op een verantwoorde manier. Het is serieus trainen, maar ook gezellig en met ruimte voor een grap.
Ik kan het sporten nu niet meer missen en heb een nieuwe gezonde verslaving. Ik ben fit en in totaal 42 kilo afgevallen. Een metamorfose! Niet alleen mn uiterlijk, maar ook mijn innerlijk is veranderd.
Ik ben veel ondernemender, zelfverzekerder en mentaal weerbaarder geworden. Ik heb een drukke baan en als je fit bent en lekker in je vel zit, presteer je merkbaar beter. Ook privé is het makkelijker om met moeilijke situaties om te gaan.
Kortom ik geniet met volle teugen van mijn actieve leven en de nieuwe ik. Mede dankzij Allan en Bas!”
Brenda
“De trainingen zijn afwisselend en het is nog nooit gebeurd dat ik geen zin had om te gaan. Ik ben sporten ontzettend leuk gaan vinden.”
Het verhaal van Brenda
““Nadat ik 39 jaar niets of nauwelijks aan sport had gedaan, ben ik in mei 2013 gestart bij Bas. Hij werd mijn personal trainer en daar ben ik nog steeds heel blij mee. Het was voor mij een enorme stap om te gaan sporten, vooral omdat ik weinig zelfvertrouwen had. Ik was te zwaar, maar dacht ook dat ik de enige zou zijn die nog nooit had gesport. We zijn heel rustig begonnen zodat ik kon wennen aan de oefeningen. Het afvallen ging niet snel, na 12 weken was ik nog geen 5 kilo kwijt. Maar ik heb volgehouden en na ongeveer 1,5 jaar was ik 25 kilo lichter, waarvan de laatste 10 kilo zo goed als vanzelf is gegaan. Inmiddels heb ik al bijna een jaar hetzelfde gewicht, en dat kost me weinig moeite. Wat niemand had verwacht, ik zeker niet, is dat ik het sporten ontzettend leuk ben gaan vinden. De trainingen zijn heel afwisselend en het is nog nooit gebeurd dat ik geen zin had om te gaan. Bas is heel positief en geeft je veel vertrouwen. Ik dacht altijd dat ik iets niet kon, maar door steeds een stapje vooruit te gaan en mijn grenzen te verleggen, heb ik inmiddels een hele hoop bereikt. En daar ben ik trots op!”
Ilse
“Een inspirerende en gezellige tijd, ruim 10 kilo afgevallen en sterk gemotiveerd om door te gaan. Ze zijn betrokken en nemen de tijd voor je.”
Het verhaal van Ilse
“Ongeveer een jaar geleden ben ik in contact gekomen met de Allan. Dit heb ik als een zeer inspirerende, maar ook als gezellige tijd ervaren. Hij heeft mij gemotiveerd en gestimuleerd om mijn denkbeeldige knop om te draaien. Mijn doel was om af te vallen op een verantwoorde manier, dus letten op voeding en beweging. Op dit moment ben ik ruim 10 kilo kwijt en heb ik een sterke motivatie om te blijven sporten en zo nog wat af te vallen. Allan is als persoon erg betrokken bij de persoonlijke doelen van mensen en hij heeft mij geholpen door te zetten. Hij heeft een benaderbare uitstraling en neemt serieus de tijd voor je. Daarnaast is er tijdens het harde sporten ook tijd voor een geintje, waardoor het sporten steeds leuker wordt”.
Manon
“Ik had nooit actief gesport, Allan wist mij op mijn gemak te stellen. Uiteindelijk ben ik 20 kilo afgevallen en voel ik me fitter en actiever.”
Het verhaal van Manon
“In januari 2013 ben ik begonnen met een cursus Afvallen. Ik kreeg Allan als Personal Trainer toegewezen. Ik heb nooit actief gesport. Ik dacht dat dat niets voor mij was. Mijn idee was dan ook om 13 weken naar de sportschool te gaan, hopelijk wat af te vallen en daarna niet meer terug te komen. Maar dit liep allemaal heel anders.
Allan was gelijk in staat mij op mijn gemak te stellen. Op een leuke afwisselende manier werden wij begeleid tijdens groepslessen en fitness rondes. Hij stimuleert je om verder te gaan dan je zelf denkt te kunnen. Hij schat perfect in waar je grenzen liggen (en die lagen veel verder dan ik ooit gedacht had). Dankzij het goede programma dat Allan maakte en bijstelde als dit nodig was, viel ik in 10 weken 10 kilo af! Maar wat nog het meest bijzondere was; ik ben het sporten heel leuk gaan vinden. Ook na de cursus bleef Allan mij begeleiden en stimuleren. Hierdoor ben ik uiteindelijk bijna 20 kilo afgevallen. Maar dat niet alleen, ik heb duidelijk mijn grenzen leren verleggen, ben veel fitter en actiever. Ik ben Allan dan ook zeer dankbaar voor de super begeleiding en de hulp bij een totaal nieuwe Way of Life!”
Anton Jan
“Ik merk dat zijn aanpak bij mij werkt en dat zorgt ervoor dat ik mijn conditie goed op pijl kan houden.”
Het verhaal van Anton Jan
“Ik leerde Bas kennen bij een traject Afvallen en Afblijven. Ik was veel te zwaar, niet fit en vaak snel moe. Bewoog eigenlijk nauwelijks. Tijdens de groepslessen en de 1 op 1 uren met Bas heb ik hem leren kennen als een stimulerende Personal Trainer.
Hij zorgde dat ik mijn grenzen leerde verleggen. Hij doet dat op een manier waarbij hij mij op een positieve manier aanspoort en houdt daarbij ook in de gaten dat de oefeningen aansluiten bij mijn conditie op dat moment. Resultaat was dat ik in 9 maanden maar liefst 20 kilo lichter was en mijn conditie en uithoudingsvermogen met grote sprongen vooruit zijn gegaan. Na 9 maanden ben ik naast dat ik wekelijks zelf ook sport, bij hem personal trainingen blijven volgen. Ik merk dat zijn aanpak bij mij perfect werkt en dat zorgt ervoor dat ik mijn conditie goed op peil kan houden. Hij is een bevlogen Personal Trainer, prettig in de omgang en zeker ook motiverend als je goed en resultaatgericht aan je conditie wilt werken!”
Luuk
“Op een leuke en effectieve manier trainen, ook een aanrader voor het verbeteren van de lichaamshouding.”
Het verhaal van Luuk
“Een jaar geleden ben ik bij ITS Personal Training binnengelopen, Bas en Allan vanaf dag één helder, realistisch en direct in de mogelijkheden van Personal Training met betrekking op mijn lichaam. Mijn lichaamshouding was al jaren slecht, onderuitgezakt staan met een bolle rug en een vooruit stekende nek was aan de orde van de dag, wat uiteindelijk ook heeft geleid tot een hernia.
Na de beslissing genomen te hebben om er na jaren iets aan te doen had ik me geen betere begeleiding kunnen wensen. Ze hebben een goed traject samengesteld met een goede opbouw van de oefeningen, intensieve begeleiding en de nodige tips. Ze hebben mij bewust kunnen maken van de ernst van mijn klachten, door de altijd leuke en gevarieerde trainingen ben ik al veel belastbaarder geworden, mijn houding is aanzienlijk verbeterd en de lichamelijke klachten zijn verdwenen.
Nu train ik twee keer per week om nog fitter te worden, vroeger had ik nooit de dicipline om de sportschool in te duiken. Bij ITS Personal Training gaat me dit gemakkelijk af, heb altijd plezier in het trainen door de variatie, professionaliteit en de nodige dosis humor van Bas en Allan.”